ابھی بھی بہت کم تحقیق ہے جس نے اے کے مابین ارتباط کی تحقیقات کی ہیں اسمارٹ فون کا زیادہ استعمال اور کے اظہار بے چینی کی شکایات ، لیکن پہلے نتائج میں افراد کی ذہنی صحت اور فلاح و بہبود پر نمایاں نتائج دکھائے گئے ہیں۔

رابرٹا کیروگاٹی۔ اوپن اسکول علمی مطالعات ، میلان





اشتہار ادب میں متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کا استعمال اسمارٹ فون ایسا لگتا ہے کہ دماغی صحت کی حیثیت سے تعلق ہے (ہا ، چن ، پارک اور ال۔ ، 2008 Rose روزن ، وہیلنگ ، راب اٹ الیون ، 2013 Van وان آمرینگن ، مانسینی ، اور فرولڈن ، 2003) ، ابھی بھی دوسروں نے اس ربط پر روشنی ڈالی ہے کالج کے طلباء میں ذہنی صحت اور تعلیمی کارکردگی کے مابین (آئزنبرگ ، گولبرسٹین ، اور ہنٹ ، 2009 sen ہائزنبگاسی ، ہاس ، اور رولینڈ ، 2005)۔

اینڈرسن (2015) اور اسمتھ (2015) کی طرف سے کی جانے والی تحقیق کے مطابق ، 68٪ امریکی بالغ افراد کے پاس ہے اسمارٹ فون ؛ خاص طور پر ، 18-29 سال کی عمر کے نوجوان بالغ کسی بھی دوسرے گروپ کے مقابلے میں زیادہ فیصد ظاہر کرتے ہیں۔



نوجوان اور اسمارٹ فون کا استعمال

پر اسمتھ نے کی گئی ایک تحقیق میں اسمارٹ فونز کا استعمال (2015) ، یہ پایا گیا کہ 100٪ حصہ لینے والے نوجوان بالغوں کے پاس جو ایک ہے اسمارٹ فون ایک ہفتے کے دوران کم از کم ایک بار ٹیکسٹ میسجنگ کے لئے اپنے موبائل فون کا استعمال ، انٹرنیٹ پر سرفنگ کرنے کے لئے 97 97 فیصد ، فون / ویڈیو کالز پر٪ send٪ فیصد ، ای میل بھیجنے میں٪ 91٪ فیصد اور استعمال میں to 91٪ فیصد سوشل نیٹ ورک.

کی مقبولیت اسمارٹ فون یونیورسٹی کے طلبا میں یہ ممکن ہے کہ مؤخر الذکر کو نئے لوگوں کے لئے کھول دیا جائے ٹیکنالوجیز . در حقیقت ، یونیورسٹی کے طلباء عام طور پر نئی ٹکنالوجیوں کے استعمال کے ل more زیادہ کھلا ہوتے ہیں ، نئی چیزوں کی آزمائش کرنے والے اور موجودہ ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کے نئے طریقوں پر تجربہ کرنے والے پہلے (نیلسن ، 2006 Ro راجرز ، 1995)۔

ایک اندازے کے مطابق ، تقریبا college 85٪ امریکی کالج کے طلباء اپنے پاس ہیں اسمارٹ فون اور رکھنے والوں کی تعداد اسمارٹ فون ترقی کرنے کا مقدر ہوگا (اینڈرسن ، 2015؛ ایمانوئل ، 2013)۔ 2020 تک ، تخمینے اشارے سے ظاہر ہوتا ہے کہ اسمارٹ فون وہ موجودہ رقم سے تقریبا double 6.1 بلین یا دنیا کی 70 فیصد آبادی سے دوگنا ہوں گے۔ ان میں سے بہت سے نئے افراد ترقی پذیر ممالک سے ہوں گے۔



چونکہ اس آلے کی زیادہ سے زیادہ رسائی ہوگی ، لہذا نوجوانوں کی تعداد میں معیشت بھی ترقی کرے گی (سیروال ، 2016)۔ اس اضافے کے ساتھ ، موبائل کنیکشن دنیا بھر میں طے شدہ ٹیلیفون لائنوں کی تعداد سے تجاوز کرجائیں گے۔

وینٹریل اور پرشیشیی راستہ

اسمارٹ فون استعمال کرنے کے منفی نتائج

تکنیکی بدعات ، تاہم ، نتائج کے بغیر نہیں ہیں۔ یہ سچ ہے کہ آج کل ہے اسمارٹ فون متعدد مثبت مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، جیسے ، آن لائن ریسرچ کرنا ، غذا بہتر بنانے کے ل applications ایپلی کیشنز ڈاؤن لوڈ کرنا ، آن لائن بینکنگ کرنا اور یہاں تک کہ ڈاکٹر کی تقرری کی بکنگ (اسمتھ ، 2015) ، اسمارٹ فون کا استعمال تاہم ، یہ منفی نتائج کا باعث بھی بن سکتا ہے۔

اسمتھ (2015) کے ذریعہ کی گئی ایک تحقیق میں ، 46٪ صارفین جن کے پاس ایک ملکیت ہے اسمارٹ فون اس احساس کی اطلاع دی کہ وہ اب خود کے بغیر نہیں رہ سکتے موبائل فون ، 30. نے یہ محسوس کیا کہ فون نے ان کی آزادی کو محدود کرتے ہوئے انہیں 'پٹا' لگایا ہے ، اور 19 said نے کہا ہے کہ یہ فون ایک معاشی بوجھ پر ہے۔

مزید برآں ، روزن اور ساتھیوں (2013) ، ایک ایسے آلے کی تشکیل کا شکریہ جو میڈیا اور ٹکنالوجی کے استعمال اور ایسے آلات (MTUAS) کے استعمال سے وابستہ طرز عمل کی پیمائش کرتے ہیں ، معلوم ہوا کہ اس وقت کے مابین ایک مثبت ارتباط تھا۔ ایک کا استعمال کرتے ہوئے اسمارٹ فون اور ترس اکثر فون چیک نہ کرنے سے منسلک ہوتا ہے۔

ممکنہ نفسیاتی امراض: اضطراب اور افسردگی

ٹیلیفون کے استعمال اور کے مابین ارتباط کی تحقیقات کرنے والی تحقیقوں کی تعداد ترس یہ محدود ہے ، لیکن نتائج موبائل فون اور اس سائیکوپیتھولوجی کے استعمال سے متعلق اہم اثرات کا ایک سلسلہ دکھاتے ہیں۔

چھڑیوں سے شخصیت بدل جاتی ہے

مثال کے طور پر ، ہا اور ساتھیوں (2008) کے مطالعے میں ، ایک تکنیکی کالج کے طلباء کو موبائل فون کے ضرورت سے زیادہ استعمال پر سروے میں شرکت کے لئے مدعو کیا گیا تھا۔ اس سروے میں 'کنٹرول میں مشکلات ، دوسروں کے ساتھ مستقل ضرورت اور موبائل فون کے ذریعہ مواصلات کے مخصوص نمونے' (ہا ، چن ، پارک ، ریو ، اور یو ، 2008) پر سوالات شامل تھے۔ محققین نے پایا کہ موبائل فون کو استعمال کرنے والے صارفین نے کم خود اعتمادی ، اعلی سطح کی باہمی اضطراب اور جذبات کے اظہار میں دشواری کی اطلاع دی (ہا ، چن ، پارک ، ریو ، اور یو ، 2008)۔

جینارو اور ساتھیوں (2007) کے ایک مزید مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جن لوگوں نے بڑے پیمانے پر کام کیا اسمارٹ فون کا استعمال انھیں زیادہ تر شکایات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، نیند نہ آنا ، ترس ہے ذہنی دباؤ ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے اس کو بظاہر استعمال کیا۔ مزید یہ کہ ، روزن اور ساتھیوں (2013) کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ترس متنی پیغامات اور معاشرتی نیٹ ورک کی جانچ نہ کرنے کی وجہ سے ذہنی دباؤ کے پیش گو گو ہیں (روزن ، وہیلنگ ، راب ایٹ ال۔ ، 2013)۔

دماغ میں نتائج

اشتہار اسمارٹ فون کی لت ایک نئی تحقیق کے مطابق ، یہ دماغ میں بڑے عدم توازن کا سبب بھی بن سکتا ہے (ہائنگ سک سیئو ایٹ ال۔ ، 2017)۔ تحقیق میں ایسے افراد شامل تھے جو اپنے فون اور انٹرنیٹ کے استعمال سے بہت وابستہ تھے اور اس بات پر روشنی ڈالی گئی کہ اس تعلقات سے ان کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو کیسے نقصان پہنچتا ہے ، جس کی وجہ سے کیمیائی عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے۔ شدید بے چینی کی علامات .

ایسے افراد جنہوں نے اپنے آپ کو سیل فون کا عادی بتایا۔ انھیں ایم آر ایس کے نام سے جانا جاتا ایک ٹیسٹ دیا گیا ، جو دماغ میں کیمیائی ترکیب کو دیکھتا ہے۔ محققین نے گاما امینوبٹیرک ایسڈ (جی اے بی اے) کی سطح کی پیمائش کی ، یہ ایک ایسا کیمیکل ہے جو دماغ میں سگنلوں کو سست کرتا ہے ، اور پتہ چلا ہے کہ اس کی تشخیص کرنے والے افراد میں ایک اور اہم نیورو ٹرانسمیٹر میں جی اے بی اے کا تناسب غیر فعال کردیا گیا تھا۔ انٹرنیٹ اور اسمارٹ فون کی لت . محققین کا کہنا ہے کہ اس سے ان کے دماغوں کے چلنے کے طریقوں پر گہرے اثرات پڑ سکتے ہیں۔

خود کشی کا خطرہ اور شخصی خصائص کا اثر و رسوخ

سان ڈیاگو اسٹیٹ یونیورسٹی میں نفسیات کے پروفیسر اور ریاستہائے متحدہ میں شکاگو یونیورسٹی کے گریجویٹ جین ٹوینج نے نوجوانوں اور ذہنی صحت کے مسائل سے خود کو وقف کردیا ہے۔

اس نے حال ہی میں ایک مطالعہ شائع کیا جس میں اس تعداد میں اضافے کے درمیان ایک ربط دکھایا گیا ہے اسمارٹ فون اور نوعمروں میں افسردگی ، خودکشی کی کوششوں اور خود کشی کی بڑھتی ہوئی شرح۔ یہ تلاش ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز اور جوانی کے سروے کے ذریعہ مرتب کردہ اعداد و شمار پر مبنی ہے۔ اس سے انکشاف ہوا ہے کہ 2010 اور 2015 کے درمیان ناامیدی اور خودکشی کے خیالات کے احساسات میں 12 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ تقریبا half نصف نوعمروں نے جن پر ایک دن میں پانچ یا زیادہ گھنٹے گزارنے کی اطلاع دی ہے اسمارٹ فون ، ایک لیپ ٹاپ یا ٹیبلٹ نے کہا کہ انہوں نے کم از کم ایک بار سوچا ، منصوبہ بنا یا خود کشی کی کوشش کی ہے ، جبکہ اس میں 28 فیصد لوگوں کا کہنا ہے کہ انہوں نے ایک آلہ پر دن میں ایک گھنٹہ سے بھی کم وقت گزارا ہے۔

یونیورسٹی آف ڈربی اور نوٹنگھم ٹرینٹ یونیورسٹی کے ماہرین نفسیات کی ایک ٹیم کے ذریعہ کی گئی نئی تحقیق نے ان میں سے کچھ کی شناخت کی ہے شخصیت کی خصوصیات جس کا باعث بن سکتا ہے اسمارٹ فون کی لت ، یہ جانتے ہوئے کہ جو لوگ زیادہ جذباتی طور پر غیر مستحکم ہیں ان کا فون پر جھٹکنے کا زیادہ امکان ہے۔ اس تحقیق میں 1340 سے 69 سال کی عمر کے 640 افراد شامل تھے جنہوں نے اسمارٹ فون استعمال کیا اور اسمارٹ فون کے استعمال اور شخصیت کی خصوصیت کے مابین ممکنہ رابطے کے وجود کا جائزہ لیا۔ ٹیم نے پایا کہ وہ لوگ جو جذباتی طور پر کم مستحکم اور پائے گئے ہیں لچک وہ زیادہ استعمال کرنے کا امکان رکھتے تھے اسمارٹ فون شاید تھراپی کی ایک شکل کے طور پر. نیز ، جن لوگوں نے میجر کی اطلاع دی اضطراب کی سطح ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنے فون پر زیادہ انحصار کرتے ہیں۔

نتائج

ہمارے پاس ابھی بھی بہت کچھ سیکھنا باقی ہے اسمارٹ فونز کا مسئلہ استعمال اور کے ساتھ اس کے تعلقات پر ترس اور افسردگی

مسئلے کا استعمال اسمارٹ فون زیادہ تر لوگوں میں ذہنی صحت کی پریشانیوں میں ڈرامائی اضافے کا سبب بنتا ہے ، تاہم یہ بات ذہن نشین کرنے کے قابل ہے کہ i اضطراب کی علامات اور افسردگی کا تعلق آپ اپنے فون کے استعمال کے طریقے سے کرسکتے ہیں۔

اگر آپ فکر مند ہیں تو ، ذہنی صحت کے پیشہ ور سے اس مسئلے پر بات کریں۔