ھدف بنائے گئے مشقوں ، پڑھنے ، پریوں کی کہانیوں ، ڈرائنگوں کے ذریعے بچ theہ اس راہ میں ایک بالغ راہنمائی کرتا ہے جو اسے مختلف ابواب میں اپنی جذباتی صلاحیتوں کو بڑھانے کی سہولت دیتا ہے۔

“کبھی کبھی ہم خوشی محسوس کرتے ہیں ، کبھی کبھی ناراضگی محسوس کرتے ہیں ، دوسرے اوقات میں یہ ہوسکتا ہے کہ ہم افسردہ ہوجاتے ہیں ، اور دوسرے اوقات ہم خوف محسوس کرتے ہیں۔ [] '





کتاب 'میرے جذبات کا ABCs 4-7 سال۔ REBT کے طریقہ کار کے مطابق سماجی وابستہ خواندگی کا پروگرام 'ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کو 4 سے 7 سال کی عمر کے بچوں کی جذباتی صلاحیتوں پر ترقی پسند اور ھدف بنائے ہوئے انداز میں کام کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ یہ ایک دستی ہے جس کا مقصد والدین ، ​​اساتذہ یا اساتذہ کرام ہے جو جذباتی مہارت کو بڑھانا کے حتمی مقصد کے ساتھ ایک یا زیادہ بچوں کے ساتھ جذباتی تعلیم کا راستہ شروع کرنا چاہتے ہیں۔ مصنف ، ماریو ڈی پیٹرو ، ایک ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات ہیں ، اور برسوں سے ترقیاتی دور کے جذباتی امور سے نپٹ رہے ہیں۔ انہوں نے اس مضمون پر ایڈیزونی ایرکسن ٹینٹو کے لئے متعدد کتابیں شائع کی ہیں۔

اشتہار یہ کتاب اس نظریاتی مفروضے پر مبنی ہے کہ اپنے اور دوسروں کے جذبات کو سمجھنے اور ان کو منظم کرنے کی صلاحیت ہر انسان کے معاشرتی اور رشتہ دار موافقت کے ل for ایک بنیادی ہنر ہے۔ جذبات کو جاننا قطعی طور پر ایک بنیادی مہارت ہے جو ہمیں مشکلات سے نمٹنے اور اچھے معاشرتی تعلقات قائم کرنے کے ل. مقابلہ کرنے کی حکمت عملی اور وسائل تیار کرنے کی اجازت دیتی ہے۔



اجتناب انگیز شخصیت کی خرابی کا سبب بنتا ہے

READ ALSO: میرے جذبات کا ABC: REBT ماڈل کے مطابق سماجی وابستگی خواندگی

متن البرٹ ایلس کے ذریعہ REBT (عقلی جذباتی سلوک تھراپی) کے نظریاتی اصولوں پر مبنی ہے: ABC ماڈل کا استعمال کرتے ہوئے ، توجہ 'غیر معقول' خیالات (یا 'نقصان دہ' خیالوں پر مرکوز ہے ، بچوں کو زیادہ قابل رسائی زبان استعمال کرنے کے لئے) جو ضروری طور پر منفی جذبات کا تجربہ کرنے کا باعث بنتا ہے ، حتمی مقصد یہ ہے کہ ان کی جگہ زیادہ 'عقلی' خیالات (یا بجائے ، 'زیادہ مفید' خیالات) سے لیا جائے۔

لہذا یہ ضروری ہے کہ جس طرح سے بچہ خود سے بات کرتا ہے اسے سننے اور سمجھنے کے لئے سیکھیں ، اور پھر اسے مختلف حالات میں زیادہ مثبت سوچنے کا درس دیں۔ یہ عمل ، یقینا ass یہ فرض کرتا ہے کہ والدین ، ​​اساتذہ ، معلم (یا کسی بھی صورت میں جو یہ دستی استعمال کررہے ہیں) ، کے پاس نظریاتی اصولوں اور مرکزی نظریات کے بارے میں کافی حد تک گہرائی سے واقفیت ہے جو REBT کے نظریہ کو مسترد کرتے ہیں اور جو بنیادی طور پر تشکیل دیتے ہیں۔ اس لیبارٹری کی بنیادیں۔ خاص طور پر اسی وجہ سے کتاب میں کچھ ابتدائی ابواب (آسان اور ضروری لیکن ایک ہی وقت میں بہت موثر) پیش کیے گئے ہیں جو آلے کی وضاحت اور اس کے نظریاتی مفروضوں کے لئے وقف ہیں جو اس کا اطلاق کریں گے۔



میمز کیا ہیں

اشتہار ھدف بنائے گئے مشقوں ، پڑھنے ، پریوں کی کہانیوں ، ڈرائنگوں کے ذریعے بچ theہ اس راہ میں ایک بالغ راہنمائی کرتا ہے جو اسے مختلف ابواب میں اپنی جذباتی صلاحیتوں کو بڑھانے کی سہولت دیتا ہے۔ پہلے چند ابواب میں ، بچے کو اپنے جذباتی لغت کو وسیع کرنے کی تعلیم دی جاتی ہے۔ مختلف جذبات کو ان کے متعلقہ جسمانی ، نقالی چہرے اور علمی ارتباط کے ساتھ بیان کرنا۔ اس کے بعد ، مختلف ابواب بچے کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور ان کا نظم و نسق لانے کے لئے مختلف تکنیکوں اور حکمت عملیوں کے ساتھ پیش کرکے غصے ، خوف اور افسردگی کے جذبات پر مرکوز ہیں۔ آخر میں ، آخری باب خیالات کی پہچان پر کام کرتا ہے اور وہ ہمارے جذبات کو کس طرح متاثر کرسکتے ہیں۔

'یاد رکھنا! آپ جو سوچتے ہیں وہ آپ کو اچھا محسوس کر سکتا ہے یا آپ کو برا محسوس کر سکتا ہے ، آپ کو پر سکون ، خوشی یا غمگین ، خوفزدہ ، ناراض محسوس کرسکتا ہے۔ اپنے خیالات پر دھیان دیں اور ان لوگوں کا انتخاب کریں جو آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ '

خود اعتمادی پر یقین رکھتے ہیں

کتاب مشقوں اور کھیلوں سے بھری ہوئی ہے اور یہ یقینی طور پر ان لوگوں کے لئے ایک بہت مفید آلہ ہے جو جذباتی تعلیم کے شعبے میں بچوں کے ساتھ کام کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ تاہم ، اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا کہ ، اس کی عملی اور براہ راست مثالوں کے ساتھ ، یہ پڑھنے والے بالغ افراد کے ل thought بھی براہ راست فکر کا کھانا ہوسکتا ہے۔

سفارش شدہ آئٹم:

بچوں اور جذبات: ان کے بارے میں بات کرنے سے ادراک کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے

کتابیات:

  • دی پیٹرو ، ایم (2014)۔ میرے جذبات کا اے بی سی (4-7 سال)۔ REBT کے طریقہ کار کے مطابق معاشرتی متاثرہ خواندگی کا پروگرام۔ ایرکسن پبلشر۔ آن لائن خریدیں