خود اعتمادی : لوگ متعدد مثالی ہوائی جہازوں کے ذریعے چلے جاتے ہیں ، کچھ ٹھوس عادات سے منسلک ہوتے ہیں ('ہفتے میں دو بار جم جانا مثالی ہے') ، دوسروں کو مزید تجریدی نظریات سے منسلک کیا جاتا ہے جس کا احساس ہوتا ہے ('ایک اسپورٹی اور متحرک انسان بننا')۔ عام طور پر ، ہم کس طرح ہیں اور ہم کس طرح بننا چاہتے ہیں کے درمیان فاصلے کا احساس افسردگی کے منفی جذبات پیدا کرتا ہے ، اس طرح کہ ہمارے اس فرق کو کم سے کم کرنے کی راہ میں رہنمائی کی جاتی ہے۔

رویہ پسندی ہے

تعارف

2012 کے لندن اولمپکس کے موقع پر ، واکر ایلیکس شوزر ڈوپنگ ٹیسٹ کے لئے مثبت پائے گئے تھے اور انہیں مقابلہ سے نااہل کردیا گیا تھا اور ریسنگ سے کئی ماہ کی معطلی کی سزا سنائی گئی تھی۔
کچھ عرصے بعد واکر اعلان کرے گا کہ وہ سنہ 2008 کے اولمپک کھیلوں میں سونے کے جیتنے کے بعد سخت جذباتی تناؤ کے دور سے گزر چکا ہے ، ایک تناؤ جس کی وجہ سے وہ توقعات کو خیانت نہ کرنے اور ہمیشہ مسابقت کی ایک ہی سطح کو برقرار رکھنے کے ل substances مادہ کا استعمال کرنے کا باعث بنتا۔ .
کسی فرد کو ، (اس معاملے میں ایک کھلاڑی) ، غیر قانونی طریقوں کا سہارا لینے ، اپنے کیریئر کو خطرے میں ڈالنے ، اور اب بھی زیادہ مہتواکانکشی حدوں پر قابو پانے کے لئے کس چیز کو چلاتا ہے؟ حاصل کردہ اہداف کے باوجود ، لوگ بعض اوقات اور بھی بڑھ جاتے ہیں اور ان کی خصوصیات سے کبھی مطمئن نہیں ہوتے ہیں؟





خود اعتمادی

کے لئے نفسیاتی ادب میں خود اعتمادی اس کا مطلب تشخیص ، مثبت یا منفی ہے ، جو فرد اپنے آپ کو دیتا ہے۔ عام طور پر ، نفس کے نفسیاتی پہلوؤں ، نفس کا تصور یا اپنے بارے میں جو ہم 'جانتے ہیں' ، اور تشخیصی پہلوؤں کے درمیان ایک فرق کیا جاتا ہے ، یعنی خود اعتمادی ، اس تصور کے معنی ہیں جو ہم اپنی طرف 'محسوس' کرتے ہیں۔
ہر شخص نفس کے تشخیصی اور ادراک والے پہلوؤں کے مابین فرق سے متفق نہیں ہوتا ہے ، لیکن کچھ مصنفین کا خیال ہے کہ اس حد بندی کی کوئی عملی قدر نہیں ہے (شاولسن ، ہنبر ، اسٹینٹن ، 1976)۔

اشتہار اس کی تعریف سے متعلق پہلوؤں سے پرے ، خود اعتمادی یہ طاقتور طور پر انفرادی بہبود ، شناخت اور زندگی کے مختلف سیاق و سباق میں اس شخص کی موافقت سے مضبوطی سے منسلک پایا گیا تھا (میلڈڈو ، اسکلاس ، 2003)۔
خود اعتمادی اس میں نہ صرف ان خصوصیات سے جڑا ہوا ہے جو اس وقت اس موضوع کو حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، بلکہ یہ ان نظریات اور خواہشات کے ذریعہ بنایا گیا ہے جس کی طرف انسان رجحان رکھتا ہے۔
بالغ انسان نہ صرف حقیقت کے ہوائی جہاز پر حرکت کرتے ہیں ، بلکہ مفروضوں کی وجہ بھی بناتے ہیں ، ذہنی طور پر ایسی تشکیل دیتے ہیں کہ وہ کیا بننا چاہیں گے ، وہ کس طرح سے بننا یا ظاہر ہونا چاہیں گے۔



ولیم جیمز کی خود اعتمادی کی تعریف

اس قسم کا ادراک مثالی نفس کے ڈومینز کا ایک حصہ ہے اور اس کا مطالعہ ولیم جیمز (1890) کے نظریات کی طرف راغب کرنے والی ایک تحقیق کے ذریعہ کیا گیا ہے۔ امریکی ماہر نفسیات نے ایک ایسے باکسر کے بارے میں لکھا جو شرمندہ تھا اور اسے 'صرف' دنیا کا دوسرا باکسر بننے پر راضی نہیں تھا۔ یہ مثال اس کی خصوصیت کی علامت ہے خود اعتمادی ایک تعمیری مثال کے طور پر ، یا اس کے فرد کے علم اور نمونوں پر اس کا انحصار۔ علمی نفسیات نے ان فریموں کو بیان کیا ہے جن کے ذریعے فرد اپنے اور واقعات کا احساس دلاتا ہے۔

علمی نفسیات کے ماڈلز کے مطابق خود اعتمادی

عام طور پر ، علمی نفسیات کے وہ ماڈل جو سائبرنیٹکس کے اثر و رسوخ سے متاثر ہوتے ہیں وہ خود کو خود سے متعلق نظام کے طور پر پیش کرتے ہیں۔ کارور اور شیئیر (1990) نے اپنی موجودہ حالت اور اپنی مثالی ریاست کے مابین فاصلہ کم کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنے اعمال کو منظم کرنے کے طریقوں پر توجہ مرکوز کی۔ عملی طور پر ، نظریہ کا مرکزی مفروضہ یہ ہے کہ لوگ اہداف کے ذریعے آگے بڑھتے ہیں اور ان کی طرف ان کے راستے کی نگرانی کرتے ہیں ، مستقل طور پر ان کے موازنہ کے معیار کے خلاف ان کے طرز عمل کے تصور کا موازنہ کرتے ہیں۔ جب فرد کو اپنی موجودہ حالت اور اس مقصد کے مابین کوئی تضاد معلوم ہوتا ہے تو وہ اس تضاد کو کم کرنے کے لئے طرز عمل کی حکمت عملی تلاش کرتا ہے۔

فنکشنل یمآرآئ جہاں یہ کیا جاتا ہے

لوگ متعدد مثالی طیاروں سے گذرتے ہیں ، کچھ ٹھوس عادات سے منسلک ہوتے ہیں ('ہفتے میں دو بار جم جانا مثالی ہے') ، دوسروں کو مزید تجریدی نظریات سے منسلک کیا جاتا ہے جس کا احساس ہوتا ہے ('ایک اسپورٹی اور متحرک انسان بننا')۔ عام طور پر ، ہم کس طرح ہیں اور ہم کس طرح بننا چاہتے ہیں کے درمیان فاصلے کا احساس افسردگی کے منفی جذبات پیدا کرتا ہے ، اس طرح کہ ہمارے اس فرق کو کم سے کم کرنے کی راہ میں رہنمائی کی جاتی ہے۔ تاہم ، دو طرح کے نظریات کا مطالعہ کیا گیا ہے: مثالی طور پر مناسب طور پر سمجھا جاتا ہے ، یعنی تجربات ، تصورات اور حوالہ کے معیار کے بارے میں جدوجہد اور اس کا حوالہ دیتے ہیں ، اور منفی نظریات (خود سے خوف زدہ) یا حالات ، افراد (حقیقی یا علامتی) ، اہداف اور حالات۔ جسے لوگ خود سے دور رکھنے اور دور رکھنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ وہ منفی فیصلہ کرتے ہیں۔
عام طور پر ، عقل اور ادب نظریات کے منفی کردار پر قیاس کرتے ہیں خود اعتمادی ، خاص طور پر اگر وہ بہت مہتواکانکشی اور ناقابل استعمال ہیں (مارش ، 1993)۔



اشتہار عام طور پر یہ کہا جاسکتا ہے کہ اس واضح قدر کے باوجود کہ اہداف کے بارے میں خود نظم و نسق معاشرے کے لئے ہے ، کیونکہ یہ فرد کو نئے مقاصد کی بہتری اور جدوجہد کرنے پر مجبور کرتا ہے ، نظریات کی پیروی میں ذہنی وسائل کے لحاظ سے انفرادی اخراجات ہوتے ہیں اور خود کی قیمت کا احساس.
کبھی کبھی عقل کی نفسیات اور پیمائش کے نتائج میں بصیرت کا ترجمہ صرف ہاتھ سے نہیں جاتا ہے۔ تضادات کو چلانے اور نظریات کے اثرات کی پیمائش خود اعتمادی یہ آسان نہیں تھا۔

نظریات اور ان پر پائے جانے والے اثرات سے تفاوت کی پیمائش کریں خود اعتمادی یہ متنوع قدر کے باوجود ، جس میں اس نقطہ نظر کی اہمیت ہے (جیسا کہ ہم نے ڈوپنگ کی مثال اور مختلف خبروں کے معاملات میں دیکھا ہے) ، مختلف طریقہ کار کے مسائل کا ایک آپریشن ثابت ہوا۔ حال ہی میں ، تجرباتی طور پر وزنی متغیر (اسکیلس ، مارش ، 2008) کے ساتھ ساختی مساوات پر مبنی ایک نقطہ نظر مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔
ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ آئیڈیلز یقینی طور پر اس شخص کے نفسیاتی لحاظ سے نفسیاتی طور پر حاملہ ہوتی ہیں ، لیکن یہ پہلو متعدد متغیرات جیسے تعلیم (سیکھنے والے خود ضابطہ طرزیں) ، فرد کی عمومی افادیت اور اس کی ذاتی اقدار کی طرف سے پیچیدہ ہے۔