گاسپیر پلمیری۔

اب یہ وقت نہیں ہے کہ تبدیلی کریں ، آرام کریں اور اسے آسانی سے لیں۔
والد اور بیٹے ، کیٹ اسٹیونس ، 1970





راک کی حکمتچونکہ یہ ایک تحریری مضمون ہے نہ کہ کنسرٹ (الاس) یا سننے والا گروپ ، اس لئے ہم بنیادی طور پر گانوں کے دھنوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں لیکن مجھے یقین ہے کہ جیسے ہی میں نے کچھ عنوانات کا نام لیا ، اس گانے کے نوٹ قارئین کے ذہن میں آنے لگیں گے۔

میں نے ذکر کیا پچھلے مضمون میں اطالوی گیت لکھنے والے کے لئے ، لیکن مجھے بیرون ملک شروع کرنا پڑا ، جہاں گانوں کی بات کرتے ہوئے ، بہت ساری چیزیں بتانے کو ہیں۔



2008 میں میں ایڈنبرا میں ایک سوسائٹی آف سائیکو تھراپی ریسرچ کانگریس میں تھا اور میری توجہ توجہ کے ساتھ امریکی ماہر نفسیات بیری فاربر (2007) کی 'ڈسپلے' نامی کتاب نے حاصل کی تھی جس کا عنوان تھا ' راک ‘این’ رول حکمت: نفسیاتی طور پر حیرت انگیز دھن زندگی اور محبت (جنس ، محبت ، اور نفسیات) کے بارے میں کیا تعلیم دیتی ہے ”۔

اس کتاب میں نامور ساتھی نے ، ناقابل معافی اینگلو سیکسن طریقہ کار کے نظام کو جمع کیا ہے ، عقلمند جملے کا ایک سلسلہ جو آپ کو بہتر زندگی گزارنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، جس میں بہت سے راک گانوں میں شامل ہیں . یہ بہت دلچسپ اور متضاد ہے کہ کس طرح راک میوزک ، جس نے اپنے آغاز سے ہی 'نظام' کے خلاف سرکشی اور سرکشی کی نمائندگی کی ہے ، بجائے اس کے کہ حکمت کے تصورات کی ایک گاڑی ہوسکے۔ کتاب کے صفحات کو اسکرول کرتے ہوئے ، موضوعات (زندگی ، محبت ، دوستی ، افسردگی ، نفسیاتی دفاع کے معنی تلاش کریں) کے ذریعے تقسیم کیا گیا ہے ، گانوں سے بہت سے جملے لئے گئے ہیں ، جو مریض اپنے اندرونی تجربے کو بتانے کے لئے بھی بیان کرسکتے ہیں یا ماہر نفسیات کے ذریعہ ، مؤکل کے تجربات سے ہمدردی حاصل کرنے کے لئے یا 'جذباتی آواز والے بورڈ' کی حیثیت سے کام کرنا۔ آئیے کچھ مثالوں کو دیکھیں۔

'جب آپ پریشان اور پریشان ہوجاتے ہیں ، اور آپ کو مدد کرنے والے ہاتھ کی ضرورت ہوتی ہے… آپ کو ایک دوست مل گیا ہے'



میرا ماہر نفسیاتی ماہر راک کھیلتا ہے! - تصویری: Isaxar - Fotolia.com -

تجویز کردہ مضمون: میرا ماہر نفسیات راک ادا کرتا ہے!

'آپ کو ایک دوست ملا' (1971) کی بنیاد پر جیمز ٹیلر (لیکن کیرول کنگ کا لکھا ہوا) ترجمہ کیا گیا ، ایک ایسا گانا جو مشکل کے اوقات میں دوستی کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔ یہ مجھے بہت سے مریضوں کی کہانیوں کی یاد دلاتا ہے جو شدید نفسیاتی شکلوں میں مبتلا ہیں ، جو اس مرض سے متعلق کام کرنے اور سماجی کاری کی دشواریوں کی وجہ سے (بلکہ اس کی وجہ سے بھی بدنما داغ ذہنی عوارض سے متعلق) ، وہ شاید ہی کسی پر اعتماد کریں اور خود کو بالکل الگ تھلگ پائیں۔ ایک حالیہ آسٹریلیائی تحقیق میں بتایا گیا کہ کیسے 45 psych نفسیاتی مریضوں کا کوئی دوست نہیں ہے جس کے ساتھ خیالات اور مزاج بانٹ سکے (ہاروے اور بروفی ، 2011) شخصیت کے عارضے (جیسے بارڈر لائن اور نرگسسٹ) کے مریضوں کے لئے بھی اسی طرح کا مسئلہ ، جس میں یہ وہ خاصیت کا مسئلہ ہے جو تباہی کا شکار ہوتا ہے اور اکثر انتہائی قریب سے تعلقات کو ناممکن بنا دیتا ہے۔ ایک محافظ عنصر کی حیثیت سے دوستی کی اہمیت تقریبا واضح نظر آتی ہے ، لیکن بہت سے سنگین معاملات میں ایسا ہر گز نہیں ہوتا ہے اور ایسا گانا جو اس تار کو چھوتا ہے ، جس سے اس کی گونج مفید ثابت ہوسکتی ہے۔ .

'میں جہاز کے ساتھ نیچے جاؤں گا'

دیدو کے 'وائٹ پرچم' (2003) سے لیا گیا یہ جملہ ہے ایک رومانٹک تعلقات کے اختتام پر ، انسان لفظی طور پر جہاز کے ساتھ ڈوبتے ہوئے کیسا محسوس کرسکتا ہے اس کا ایک بہت ہی طاقتور استعارہ . اس جملے میں یہاں تک کہ کوشش نہیں کی جاسکتی ہے کہ وہاں سے خارج ہوجائے ، طاقت نہیں ہے یا شاید وقت نہیں ہے۔ یہ صرف ڈوبتا ہے۔ میں غیر فعال رویہ اور آس پاس کی خاموشی کے ساتھ اس آہستہ آہستہ ڈوبنے کا تصور کرتا ہوں۔ علیحدگی کے بارے میں اس قسم کے رد عمل کی وضاحت کافی عرصہ پہلے جان بولبی (1982) کے ذریعہ کی گئی تھی ، منسلکہ تحقیق کے 'والد' ، خاص طور پر ایسے لوگوں میں ، جہاں علیحدگی کا درد عام سے کہیں زیادہ شدید ہوتا ہے۔

'میں جیوں گا'

اشتہار اسی نام کے گیت میں 1978 میں گلوریا گینور نے گایا ہوا مخالف سلوک یہاں ہے۔ نمائندگی کرتا ہے ایک معاونت کی حکمت عملی ، معروف کہاوت کے نفسیاتی روی attitudeے کے مترادف ہے 'ایک بار پوپ کے مرنے کے بعد ، وہ دوسرا بنا دیتا ہے' . رومانٹک بریک اپ سے دوچار نفسیاتی واقعی تباہ کن ثابت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر کمزوری مضبوط ہو۔ ان معاملات میں ، گلوریا گینور بھی مدد کرسکتی ہیں۔ ہمارے باؤلبی (1982) نے اس روی attitudeہ کو شاید غیر محفوظ ٹھوس درجہ بندی کیا ہوگا ، جو پچھلے ایک کے برخلاف ہے ، جو لوگوں کو ایک خودکشی پر مجبور کرتا ہے جس میں خود کو اعتماد کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس میں خسارے کا ماتم سالوں کے بعد بھی خود ظاہر ہوسکتا ہے ، شاید حقیقی اور تناؤ کی صورتحال میں خود ہی گر جاتا ہے جداگانہ واقعہ سے مکمل طور پر جاری ہوتا ہے۔

مطالعہ کی حوصلہ افزائی کے منصوبے

'ہیلو اندھیرے میرے پرانے دوست'

سائمن اور گرفونکل کے ذریعہ 'خاموشی کی آواز' (1966) اس جملے سے شروع ہوتی ہے جو افسردہ افراد ، ڈسٹھائیمکس ، غمزدہ لوگوں اور دائمی مایوسیوں کی آبادی کا نعرہ لگتی ہے۔ اندھیرے میں خوش آمدید کے تہذیب سے سلام کا مطلب اندھیرے کی دنیا سے ایک خاص واقفیت کا مطلب ہے ، جس کی تعریف دوست کے طور پر کی جاتی ہے ، کچھ ایسی واقفیت کے طور پر جو شخص جانتا ہے اور جانتا ہے کہ جلد یا بدیر وہ اسے ڈھونڈنے کے لئے واپس آجائے گا۔ یہ ہے مشکلات والے موڈ کو قبول کرنے کا مشکل عمل ، آج کی زندگی کے مثالی مثبت ماڈل کے ساتھ کم اور کم ہم آہنگ . یہاں تک کہ بہت جدید مشرقی الہامی تحریک کے ذہن سازی پر مبنی علمی تھراپی (سیگل ، تیاسڈیل اور ولیمز 2006) کا مقصد ، تکلیف دہ ذہنی حالتوں کو ان سے لڑنا چاہتے ہوئے قبول کرنا سیکھنا ہے۔ . تو اداسی خوش آمدید!

'میں نہیں جانتا کہ میں کون ہوں ، لیکن آپ جانتے ہیں ، زندگی سیکھنے کے لئے ہے'

آرٹ تھراپی: ایک نیا مربوط نفسیاتی طریقہ کار کا نظریہ اور عمل - حصہ I - تصویری: oscurecido - Fotolia.com

تجویز کردہ آرٹیکل: آرٹ تھراپی: ایک نئی مربوط نفسیاتی طریقہ کار کا نظریہ اور عمل - حصہ I

جونی مچل کے گانا ووڈ اسٹاک (1969) کے اس جملے کا ساتھ دینا ہے تجربے سے سیکھنے کے ذریعے شناخت اور اس کی تعمیر کا مسئلہ ، جو کبھی کبھی تکلیف دہ ہوتا ہے . یہ امید سے بھرا ہوا جملہ ہے جو خاص طور پر نوجوانوں کو چھو سکتا ہے ، میں خاص طور پر نوعمروں کے بارے میں سوچ رہا ہوں ، لیکن کم نوجوان بھی جو خود کو الجھنوں اور بحرانوں کے لمحوں میں پاتے ہیں۔ یہ دعوت ہے کہ اس اضطراب میں نہ پڑیں جو تفریق کا سبب بن سکتا ہے ، جو اس کو اور بھی الجھن اور بگاڑ کا باعث بنا سکتا ہے۔ بےچینی آزادی میں کیے گئے انتخاب سے بھر پور زندگی کی ترقی میں ایک ناقابل تلافی رکاوٹ کی نمائندگی کر سکتی ہے۔ اسی طرح کے تھیم سے نمٹنے والا دوسرا حوالہ یہ ہے'مجھے ابھی بھی وہ چیز نہیں ملی جس کی مجھے تلاش ہے'۔(1987) بذریعہ U2۔

'آپ ہمیشہ اپنی مطلوبہ چیز حاصل نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کبھی کبھی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو صرف مل جاتا ہے ، آپ کو اپنی ضرورت کی چیز مل جاتی ہے'۔

رولنگ اسٹونس کے 1969 کے گانا 'آپ ہمیشہ اپنی مطلوبہ چیز نہیں پاسکتے ہیں' سے لیا گیا ہے ، جو امکانات کی تلاش اور اپنے خوابوں کا پیچھا کرنے کی اہمیت پر زور دینے کے علاوہ ، حدود کے عنوان سے تعارف کرواتا ہے . بارڈر لائن اور منشیات کے مریضوں کے علاج معالجے میں حد اور قابلیت کا مسئلہ بہت اہم ہے۔
مارشا لنہین ، حد بندی شخصیت کی خرابی کی شکایت کے لئے اپنے جدلیاتی سلوک تھراپی میں (لنہین ، 1993) ، کی وضاحت کرتی ہے مریض کو 'دانشمندانہ دماغ' کی طرف راغب کرنے کا مقصد ، جذبات کی زیادتیوں (خاص طور پر غصے) کے رد عمل کے بغیر مایوسی کے حالات کو قبول کرنے کے قابل . مایوسی سرحد کے مریض کے لئے باہر سے عائد حد کی نمائندگی کرتی ہے ، جس پر وہ تباہ کن غصے کا اظہار کرتا ہے۔

پروہوت

تجویز کردہ آرٹیکل: پروہوت: ایک آن لائن کھانے پینے کی خرابی کی روک تھام کا منصوبہ

اس معاملے میں گفتگو اور زیادہ دلچسپ معنی اختیار کرتی ہے کیونکہ یہ رولنگ اسٹونس نے گایا ہے ، جس نے کم از کم ایک خاص مدت (طویل) مدت کے لئے اس کی آواز کو اپنے پرچم سے تجاوز کیا ہے۔ اس معنی میں ، میں گٹارسٹ کیتھ رچرڈز (رچرڈز ، 2011) کی سوانح حیات پڑھنے کی تجویز کرتا ہوں جو بعض اوقات کسی منشیات کے عادی مریض کا طویل طبی ریکارڈ یاد کرتا ہے۔ اگر وہ جو لکھتا ہے وہ سچ ہے (مجھے لگتا ہے کہ جب 'این' رول کی بات آتی ہے تو اپنے آپ سے یہ سوال کرنا ضروری ہے) کیتھ نے کم از کم سات بار ہیروئن میں دوبارہ حملہ کیا اور دوبارہ جوڑ لیا! انہوں نے اپنی کتاب میں کہا ، 'میں دس سالوں سے موت کے قریب لوگوں کی فہرست میں پہلے نمبر پر تھا۔ حقیقت یہ ہے کہ حکمت کا موتی ان لوگوں کے ذریعہ بطور تحفہ دیا گیا ہے جو اندھیرے کو جانتے ہیں ، مجھے یقین ہے کہ اس سے زیادہ صداقت ملتی ہے اور اس اخلاقیات یا پدر پرست رویے سے الگ ہوجاتا ہے ، جو بہت سے 'سرکش' مریضوں میں جلن اور شکوک و شبہات پیدا کرتا ہے ، خاص طور پر سب سے زیادہ نوجوان لوگ. دوسری طرف ، نرگسیت پسندی کی خصوصیت کا بنیادی نظریہ یہ ہے کہ آپ کی خواہش کے مطابق سب کچھ ہونا چاہئے ، اگر ایسا نہ ہوا تو بہت ہی افسردہ مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ .

اس معاملے میں معالج کا ایک کام یہ ہے کہ مریض کو یہ سمجھنے میں مدد کی جائے کہ عظمت کے پیچھے چلنے میں اپنے آپ کو حقیر جاننے کا خطرہ بھی شامل ہے۔ (سیمیراری اور ڈیما جیجیو ، 2003) مائک جگر اور ان کے ساتھیوں کے تحریر کے عنوان کی بھی ایک بڑی تعلیمی اہمیت ہوسکتی ہے ، ایک ایسے تاریخی لمحے میں جس میں نوجوانوں کے لئے 'نا' قبول کرنا بہت مشکل ہے یا جس میں اب بھی کوئی ایسا شخص ہے جس میں 'نہیں' کہنے کی ہمت ہے (واسکو روسی کے ایک اور حوالہ کا حوالہ دیتے ہوئے)۔ در حقیقت ، ہر نسل کے اپنے گانے ہوتے ہیں اور وہ لوگ ہیں جو انہیں نوجوانوں اور بڑوں کے مابین تعلیمی مکالمے کے ٹوٹے ہوئے دھاگے کو بہتر بنانے کے لئے ایک موثر ٹول سمجھتے ہیں (گیگانٹ ، 2005)۔

کتابیات:

  • باؤلبی جے جذباتی تعلقات کی تعمیر اور توڑ ، رفایلو کورٹینا ، 1982
  • Dimaggio G. ، Semerari A. شخصیت کی خرابی۔ ماڈل اور علاج۔ لاٹرزا ، 2003
  • Farber B.A. (2007) 'راک‘ این ‘رول حکمت: نفسیاتی طور پر حیرت انگیز دھن زندگی اور محبت (جنس ، محبت ، اور نفسیات) کے بارے میں کیا تعلیم دیتی ہے۔' ، پریگر ، لندن
  • گیگانٹی ایل ، ٹوری جی مجھے اپنا کان قرض دے دیں۔ نسلوں کے مابین مکالمے میں گیت کا استعمال۔ سنڈیال ، 2005
  • ہاروے سی ، بروفی ایل (2011)۔ ذہنی بیماری والے لوگوں میں معاشرتی تنہائی۔ میڈیسن آج ، 12 ، 10
  • لنہین ایم بارڈر لائن ڈس آرڈر کا شعوری سلوک۔ جدلیاتی ماڈل۔ رفایلو کورٹینا ، 1993
  • رچرڈز کے ، زندگی ، فیلٹرینیلی ، 2010
  • سیگل زیڈ وی ، ولیمز جے ایم ، تیاسڈیل جے ڈی۔ ذہنیت۔ بولتی بورنگھیری ، 2006