جب لیونارڈ نے کوہن کو نظر انداز کرنا شروع کردیا۔ بہت سی کوششوں کے بعد ، 1999 میں لیونارڈ کوہن کا افسردگی بے ساختہ غائب ہوگیا۔

تار پر پرندے کی طرح ،
آدھی رات کو ایک شرابی کی طرح ،
میں نے آزاد ہونے کی کوشش کی ہے۔





( لیونارڈ کوہن ، تار پر پرندہ ، 1968)

اس نے اس سے جان چھڑانے کے لئے واقعتا so بہت سے طریقے آزمائے ، لیکن 1999 میں ، تقریبا پچاس سال تکلیف اور علاج کی کوششوں کے بعد ذہنی دباؤ لیونارڈ کوہن ، جو ایک انیس سو سالہ شاعر ، مصنف ، لیکن یہودی نسل کے سب سے بڑھ کر کینیڈا کے نغمہ نگار ، بے ساختہ غائب ہوگئے۔



میں زندہ ہوں ، تم مر چکے ہو

2001 کے ایک انٹرویو میں انہوں نے کہا:

مجھے یاد ہے کہ صبح اٹھنا اور اپنے باورچی خانے کے کونے میں بیٹھا ہوا تھا ، جس میں سڑک پر ایک کھڑکی ہے۔ میں نے کاروں کے کروم بمپروں پر سورج کی روشنی کو دیکھا اور سوچا کہ واقعی بہت اچھا ہے۔ میں نے سوچا کہ پہلی بار میں نے وہی سمجھا جو دوسروں نے بھی سمجھا ہے۔ زندگی آسان ہو گئی اور مسلسل خود تجزیہ کا پس منظر جو مجھ سے اتنے عرصے تک چلتا رہا۔

بظاہر اس کا علاج بہت آسان تھا: اپنے آپ کو نظر انداز کرنا سیکھیں۔



جب آپ ہر وقت اپنے بارے میں سوچنا چھوڑتے ہیں تو ، آپ کو ایک طرح کا سکون آتا ہے۔ یہ میرے ساتھ غیر متوقع طور پر ترقی پسند انداز میں ہوا ہے اور میں واقعتا it اس پر یقین نہیں کرسکتا ہوں۔ مجھے ایسا لگتا تھا کہ کچھ غلط ہے! ایسا ہی ہوتا ہے جب آپ پیاسے ہونے پر ایک گلاس ٹھنڈا پانی پیتے ہیں: آپ کے جسم کا ہر انو شکریہ '۔

اشتہار یہ پہلا موقع نہیں ہے جب میں نے اس نوع کی کہانیاں سنی ہوں ، چاہے ہمیں سادگی میں چلنے کا خطرہ نہ چلنا پڑے۔ در حقیقت ، یہ اکثر ایسا ہوتا ہوا ہوتا ہے جب افسردہ شخص کے رشتے دار اپنے رشتے دار کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، اور انہیں اپنے اور اپنی بیماری کے بارے میں صرف سوچنے سے روکنے کی دعوت دیتے ہیں ، یا شاید انھیں رضاکارانہ مشورہ دیتے ہیں ، کیونکہ'ہمیشہ کوئی ایسا شخص ہوتا ہے جو آپ سے بدتر ہوتا ہے!'، جس کے پاس کھانا نہیں ہے (خاص طور پر افریقہ میں) یا جس کو جسمانی بیماریوں جیسے ٹیومر ، کٹوتی یا دیگر خرابیاں ہیں۔ عام طور پر اس طرح کا مشورہ واقعتا dep افسردہ فرد میں کام نہیں کرتا ہے ، واقعی اس کا الٹا اثر پڑ سکتا ہے کیونکہ افسردہ مزید مجرم محسوس ہوتا ہے۔

میں لیونارڈ کوہن صورتحال مختلف نظر آتی ہے۔ در حقیقت ، ایسا لگتا ہے کہ کئی دہائیوں کے علاج (انسداد ادویات) اور خود نگہداشت (آرٹ ، خواتین ، شراب ، منشیات ، زین) کی کوششوں کے بعد ، افسردہ نظام جام ہوگیا ، جس کی ایک طرح سے بازیابی 'مایوسی سے باہر' ہو گئی۔

ریاستہائے متحدہ میں کیے جانے والے مطالعے ، جہاں موڈ کی خرابی لاحق ہوتی ہے (کم از کم پانچ امریکیوں میں سے ایک اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار افسردگی سے متاثر ہوتا ہے) ، یہ دکھایا گیا ہے کہ تقریبا chronic٪٪ فیصد دائمی افسردگی کا شکار ہیں۔ بڑھاپے میں علامات کی معافی کا تجربہ کریں۔ محققین نے اس کے بجائے سگریٹ نوشی ، موٹاپا ، جسمانی غیرفعالیت ، ناقص معاشرتی نیٹ ورک اور جسمانی بیماریوں کی نشاندہی کی ہے جو تکلیف کو برقرار رکھنے کے حق میں ہیں (بائیر ایٹ ال۔ ، 2012)۔

لیونارڈ کوہن کا افسردگی

'ہر روز ، ہر صبح میں اسے اپنے سامنے پاتا ہوں اور میں اس کا سامنا کرنے کی کوشش کرتا ہوں'ایک اور انٹرویو میں گلوکار گانا لکھنے والے نے اپنے ہی حوالے کا ذکر کرتے ہوئے کہا'دماغ میں طوفان”، جیسا کہ امریکی مصنف ولیم اسٹائرون (1996) نے اسے بلایا۔

2008 میں جنیوا میں کنسرٹ میں ، خود کو عام تاریک ستم ظریفی کے ساتھ عوام سے متعارف کرواتے ہوئے ، اسے پندرہ سال پہلے سوئس دارالحکومت میں رہا تھا ، جب اس کی ساٹھ کی دہائی میں ، وہ صرف 'پاگل خوابوں والا بچہ' تھا اور اس نے بہت سے مزدوروں کو نوکری سے لیا تھا۔ سائیکوٹروپک دوائیں (فلوکسیٹائن ، پیروکسٹیٹین ، بیوپروپیئن ، میتھیلفینیڈیٹیٹ) اور اس نے مذاہب اور فلسفے کا مطالعہ کیا ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ کوہن کی ذہنی تناؤ جوانی میں ہی شروع ہوئی تھی ، اس کے والد کے قبل از وقت ضائع ہونے کے بعد۔ والدہ بھی موڈ ڈس آرڈر میں مبتلا تھیں۔ زچگی کی شخصیت کو سوانح عمری میں انتہائی مالکانہ اور قابلیت کے ساتھ بیان کیا گیا ہے تاکہ وہ اپنے آپ کو جرم کا احساس دلانے کے ساتھ اپنے ساتھ بندھے رہیں۔

ایک بے ہوشی کی کہانی

اس سے رشتہ متاثر ہوسکتا ہے لیونارڈ کوہن مستحکم تعلقات کو برقرار رکھنے میں انتہائی مشکل کی وجہ سے خواتین کے ساتھ۔ اسے ہمیشہ رشتے کی ضرورت ہوتی تھی ، لیکن وہ ہر رشتے کو توڑ مقام تک پہنچا دیتی ، اس نے اپنے ساتھیوں سے مستقل طور پر موجودگی کے لئے کہا کہ وہ اکثر اس سے فائدہ اٹھانے میں قاصر رہتا ہے ، اس نے جسمانی توجہ طلب کی ، لیکن وہ اپنی آزادی حاصل کرنا چاہتی تھی۔ وہ افسردہ ، کمزور تھا ، لیکن اس نے اپنی توجہ کو سوئچ بلیڈ (نڈیل ، 2011) کی طرح استعمال کیا۔

انھوں نے انٹرویوز میں جو افسردگی بیان کیا تھا اس کی سنگین طبی خصوصیات تھیں: اناہڈونیا ، معاشرتی کام کرنے میں دشواری ، غلط استعمال شراب اور منشیات . ڈاکٹروں نے مشورہ کیا کہ وہ مختلف اینٹیڈپریسنٹس تجویز کرے ، جن میں آئی ایم اے اوز اور موڈ اسٹیبلائزر شامل ہیں ، جو عام طور پر مزاحم دباؤ میں سمجھے جاتے ہیں۔ فلوکسٹیٹین سے اسے بہتر محسوس ہوا کیونکہ اس نے خواتین میں اپنی اسپاسموڈک دلچسپی کھو دی تھی ، صرف اس بات کا احساس کرنے کے لئے کہ یہ کامیباء پر صرف ضمنی اثر تھا۔ ایک دن ، بظاہر نفسیاتی ماہر کی رضامندی کے بغیر ، اس نے روحانیت سے وابستہ دیگر راستوں کی کوشش کرتے ہوئے ، اس کی دوائیں لینے سے روکنے کا فیصلہ کیا۔

اگرچہ اس نے ہمیشہ یہودیت سے تعلق رکھنے کا اعلان کیا ہے ، لیکن اس نے اکثر اپنے باپ دادا کے مذہب میں غور و فکر کرنے والے جہت کی کمی پر افسوس کا اظہار کیا ہے ، جسے اس کے بعد انہوں نے کہیں اور تلاش کیا۔

لیونارڈ کوہن اور زین بدھ ازم

تیزانو ٹیرزانی۔

تجویز کردہ مضمون: جب تزیانو تریزانی نے پروزاک سے انکار کردیا۔

در حقیقت ، ساٹھ کی دہائی کے آخر میں جاپانی زین بدھسٹ مشنری روشی سے ایک بہت اہم ملاقات ہوئی ، جس کے نتیجے میں لاس اینجلس کے قریب ، ماؤنٹ بالڈی پر واقع اس کے خانقاہ میں تیس سال سے زیادہ کی شرکت ہوئی۔ نوے کی دہائی میں گلوکار گانا لکھنے والا تین سال کے لئے خانقاہ میں چلا گیا اور 1996 میں اس کو خاموش جیکن کے نام سے راہب مقرر کیا گیا۔ بدھ کے اعتکاف ، اگرچہ صبح سویرے دیر سے اٹھنے والوں کی طرف سے وقت کی پابندی ، طویل مراقبہ ، ننگے پاؤں برف میں سیر کرتے ہیں ، لیکن ان کے لئے ہالی ووڈ طرز کے کچھ مراعات کی کمی نہیں تھی لیونارڈ کوہن ، جس کے ل women صرف اعتدال کی مقدار میں خواتین کو ، خاطر میں سگریٹ کی اجازت تھی۔

'آج کل'انہوں نے اس دور کے ایک انٹرویو میں ، واضح مراقبہ کے رویے کے ساتھ بتایا ،'میری صرف ایک ضرورت ہے ہر چیز پر نوٹ کرنا۔ مجھے کسی موسیقار یا مصنف کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے۔ میں صرف ایک آواز ، زندہ ڈائری ہوں”۔

ایک نمونہ ہے جو کوہن کی ایک چھوٹی عمر سے ہی موجود راستے میں ابھرا ہے: جیسے ہی زندگی بہت افراتفری اور ہجوم بن جاتی ہے ، وہ ایک خالی جگہ کی تلاش میں نکل جاتا ہے جس میں اپنے آپ کو ڈھونڈنے اور شروع کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے۔ یہ اس کے ساتھ مونٹریال کی لاپرواہ زندگی ، یونانی جزیرے ہیدرا کے بحیرہ روم کے امن اور ماؤنٹ بالڈی کے ساتھ ہوا۔

لیونارڈ کوہن کا لمبا صوفیانہ تجربہ محفوظ نفسیاتی فوائد کے علاوہ ، اس نے اسے معاشی پہلو میں بہت پریشانی کا باعث بنا ، کیوں کہ اس کے مینیجر نے اپنے اثاثوں کو ضائع کرنے کے لئے مادی دنیا سے اس کی عدم موجودگی کا فائدہ اٹھایا اور اسے دیوالیہ پن کے دہانے پر چھوڑ دیا۔ تاہم ، اس پروگرام نے اسے بڑھاپے میں ، آدھی دنیا کے مراحل کا سراغ لگانے ، شائقین کی خوشی میں واپس لایا۔

اشتہار کی صورت میں لیونارڈ کوہن جس میں ذہنی دباؤ اتنے سالوں تک رہا ، شاید ایک افسردہ نوعیت کے ذاتی معنی کی ایک تنظیم (گائڈانو اور لیئوٹی ، 1983) کے مقابلے میں ، تکرار سے متعلق اعضاب ، dysthymia کے یا ادراک کے لحاظ سے ، زیادہ سے زیادہ تصویر کی قیاس آرائیاں کی جاسکتی ہیں۔ ان کے شاعرانہ انداز میں کہ ان کے گانے کے انداز میں جو ہمیشہ بہت گہرا رہا ہے ، کبھی کبھی اداس ، کم ٹن پر سیٹ کیا گیا ہے اور جس نے آخری ریکارڈوں میں تقریبا ca غضبناک لہجے حاصل کیے ہیں ('پانچ ہزار سگریٹ کے بعد میری آواز گہری ہوگئی”اس نے نوے کی دہائی میں کہا تھا)۔ ایسی آواز جو دل سے آتی ہے (اگر یہ لفظ اب بھی استعمال کیا جاسکتا ہے) ، تبتی لاماس کے منتروں یا آرتھوڈوکس عیسائیوں کے گانوں کی یاد دلاتا ہے ، جو ہمیشہ مشرقی حصے میں ہی رہتا ہے۔

ان کی خلوص شعرا کی وجہ سے وہ پیتھوس کے فنکارانہ پجاری سمجھے جاتے تھے ، جس کا ذکر کرٹ کوبین نے بھی کیا ، جنھوں نے گانا میں پینی رائل ٹی (1993) کی امید کی کہ 'بعد کی زندگی میں لیونارڈ کوہن ، ہمیشہ کے لئے سسکیں '. جب کچھ ریکارڈ کاموں کو امریکہ میں ضرورت سے زیادہ اداس ہونے کے بارے میں طرح طرح کی تنقیدیں ملی تھیں۔ لیونارڈ کوہن اشتعال انگیزی کے ساتھ ریکارڈ کے ساتھ استرا بلیڈ (خود کو نقصان پہنچانے) کو فروخت کرنے کے لئے اپنے ہی موسیقی کے لیبل کو تجویز کیا گیا۔ تازہ ترین البم بذریعہ لیونارڈ کوہن پرانے آئیڈیاز (2012) contiene invece la canzone گھر جاکر ، il cui refrein recita '' میرے دکھ کے بغیر گھر جانا ، کل کو کبھی گھر جانا ، جہاں اس سے پہلے کی نسبت بہتر ہے… '۔

خوف و ہراس کے حملہ ان کا انتظام کرنے کا طریقہ

وہ واقعی ٹھیک ہو رہا ہے!