پیدائش کے وقت بچے اپنی جسمانی احساس کو سمجھنے سے قاصر ہوتے ہیں ، اور نہ ہی ابھرتی ہوئی متاثرہ ریاستوں کو نفسیاتی اہمیت سے منسوب کرتے ہیں۔ مناسب بنیادی نگہداشت بچے کی داخلی حالت کے ریگولیٹر کے طور پر کام کرتی ہے اور جذباتی حالت سے وابستہ مختلف ایکٹیویشن نمونوں کی تفہیم کو فروغ دیتی ہے۔

قابلیت کی بنیاد بن کر اس بیرونی ریگولیٹری فنکشن کو اندرونی بنایا جاسکتا ہے خود ضابطہ خود مختار





جذباتی ضابطہ ، نگہداشت اور خود ترقی

اشتہار جسمانی اور نفسیاتی ترقی کے ابتدائی مراحل میں i بچے وہ جسمانی نفس کے احساس سے عاری ہیں اور اپنے تجربات سے ذہنی اور علامتی وضاحت پیش کرنے سے قاصر ہیں ، وہ جسمانی سرگرمی کی ایسی ریاستوں میں رہتے ہیں جن کی ترجمانی کرنا بھوک ، نیند یا درد کے احساس سے مربوط ہونا مشکل ہے۔ مائیں عام طور پر اپنے بچوں کے ل these ان غیر منحرف احساسات کے بیرونی منتظم کا کردار ادا کرتی ہیں (لیمما ، 2011)۔

بچوں اور نفسیات ویڈیو گیمز

دوسرا بیون (1962) ، بہت چھوٹا بچہ خود کو زبردست جذباتی حالتوں اور اپنے آپ کو ناقابل برداشت پہلوؤں سے بچانے کے لئے ان کی جگہ پر پیش کرتے ہوئے اور ان کی جگہ پر اچھی اور خوشگوار چیزوں کا تعارف کرانے سے بچاتا ہے۔ کی تقریب کا شکریہ reverie زچگی ، بچہ ایک اچھی ، خیرمقدم اور ریگولیٹری چیز کا تعاقب کرسکتا ہے جو اس کی ترقی کی بنیاد کے طور پر قائم ہے خود ضابطہ اور سوچنے کی صلاحیت۔ بچے کی ضروریات کی تائید اور توثیق کرنے کی ماں کی صلاحیت سے اس کی قابلیت کا احساس پیدا ہوتا ہے ، وقت کے ساتھ ساتھ ماں کو بھی مایوسی کی ایک حد تک فراہمی کرنی ہوگی ، جس سے ماں اور بچے کے درمیان علیحدگی کا عمل شروع ہوجاتا ہے۔ محبت اور محفوظ محسوس کرنا ، لیکن ضرورت سے زیادہ رابطے ایک الجھنے اور انحصار شدہ بانڈ کو جنم دے سکتے ہیں۔



ایک اور تصور جس میں بچے کے نفس کی ترقی میں بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے وہی ہے آئینہ دار . دوسرا ونکوٹ (1967) جب بچی کو دودھ پلایا جاتا ہے ، تو وہ اپنی ماں کی طرف دیکھتے ہوئے جو کچھ دیکھتا ہے وہ خود ہوتا ہے۔ یہ ممکن ہے کیونکہ ایک اچھی والدہ اس کے ساتھ اس کی شناخت کرنے میں اہل ہے کہ اس کا بچہ کیا محسوس کررہا ہے ، اسے واپس دے رہا ہے ، جیسا کہ ایک عکس ہوتا ہے ، اپنی اور اپنی محسوسات کی تصویر ، جو اس کی جذباتی کیفیت کے لئے موزوں ہے۔ . یہ کافی اچھی والدہ ذہنی اور جسمانی نقطہ نظر سے بھی ہینڈلنگ یا کنٹینٹمنٹ فنکشن انجام دیتی ہے ، جب اس نے اپنے بچے کو اپنے بازوؤں میں تھام لیا ہے اور جسمانی اسکیم کی تشکیل کی بنیاد پر بچے کے جسم میں ہم آہنگی کا احساس حاصل ہوتا ہے (ونکوٹ ، 1996)۔

یہ سمجھنے کے لئے کہ کس طرح والدہ کا آئینہ دار بچوں کے جذباتی تجربے کو بہتر بنا سکتا ہے اور اپنے نفس کے احساس کو جنم دیتا ہے ، کوئی بھی شخص اس کا حوالہ دے سکتا ہے والدین سے متعلق امیریectiveنگ معاشرتی بایوفیڈبیک تھیوری کے گرجلی ہے واٹسن (1996)۔ چونکہ بچے پیدا ہوتے ہی اپنے جذبات کو فرق اور سمجھنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں ، لہذا ان کو یہ سمجھنے کے لئے بیرونی دنیا کی معلومات پر انحصار کرنا ہوگا کہ ان کے اندر کیا ہو رہا ہے۔ پیدائش کے وقت ، جذبات وہ جسمانی اور اعصابی محرکات کے سیٹ کے طور پر تجربہ کار ہیں ، لیکن بیرونی محرکات کے لئے نوزائیدہ بچوں کے استقبال کی بدولت ، والدین کا عکس ، چہرے کے تاثرات ، آواز اور جسمانی رابطے کے ساتھ ، بچ theہ کی کیفیت کے ایک ریگولیٹر کے طور پر کام کرتا ہے جو سیکھنے کے قابل ہو جائے گا۔ جذباتی کیفیت سے وابستہ مختلف فزیوولوجیکل ایکٹیویشن نمونوں میں فرق کرنے کے لئے۔

جب آئینہ سازی ایک ساتھ ہوجاتی ہے تو ، جذبات کی کمی ہوتی ہے جو کنٹرول اور تاثیر کے خوشگوار احساسات کو کھلاتی ہے۔ ایسا اس لئے ہوتا ہے کیونکہ بچہ والدین کے طرز عمل پر جو اثر ڈالتا ہے اسے خوشگوار احساسات اور جذباتی کیفیت کے طرز عمل سے جوڑنا سیکھتا ہے ، جس سے خود نظم و ضبط کا احساس پیدا ہوتا ہے: والدہ کے ذریعہ فراہم کردہ عکس بندی کو اندرونی حالت میں مبتلا کردیا جاتا ہے اور وہ داخلی حالت کی علامتی نمائندگی بن جاتا ہے۔ (گرجلی اور واٹسن ، 1996)



دوسرا بیٹ مین ہے Fonagy (2006) آئینہ دار ہونے کے ناجائز تجربات ، متاثرہ ریاستوں کی علامتی نمائندگیوں کے قیام کو روکتا ہے اور جسمانی حقیقت کو نفسیاتی حقیقت سے ممتاز کرنا زیادہ مشکل بنا دیتا ہے ، بار بار کی کمی سے تعاملات جذبات کو آزادانہ طور پر برداشت کرنے اور ان کو منظم کرنے کی صلاحیت میں واضح مشکلات کو جنم دے سکتے ہیں۔

کھانے میں پریشانی

یہاں تک کہ کے مطالعہ کوہن ہے ٹرونک (1983) ان ریگولیٹری فنکشن کی عمدہ مثال ہیں جو ماں اور بچوں کے تعامل کے دوران زچگی کے تاثرات انجام دے سکتی ہیں۔ جب ماں ایک افسردہ یا نالائق چہرہ (پھر بھی چہرہ) سنبھالتی ہے تو ، 3-4 مہینے میں بچہ اپنی آواز کو تیز کرتے ہوئے جواب دیتا ہے ، اپنی نظریں ماں کی طرف بڑھاتا ہے اور اسے دیکھ کر مسکراتا ہے ، اگر یہ ناتجربہ کاری جاری رہتی ہے تو ، چھوٹا سا دور نظر آتا ہے ، ناگوار ہوجاتا ہے اور اس کی توجہ اپنی طرف ہے (کوہن اور ٹرونک ، 1983)؛ اگلے مہینوں میں زچگی کی ناتجربہ کاری کے بارے میں دیگر ردعمل ظاہر ہوتے ہیں ، جسمانی ردعمل جیسے اندام نہانی سر کی کمی اور دل کی شرح میں اضافہ جو والدہ کے بعد بات چیت شروع کرنے پر مستحکم ہوجاتی ہیں (وینبرگ اور ٹرونک ، 1996)۔

کی بنیادی قدر دیکھ بھال جانوروں کے مطالعے کے ذریعہ زچگی کا مظاہرہ بھی کیا گیا ہے ، چوہوں کے بارے میں ہوفر (1994) کی تحقیق نے زچگی کے مختلف جسمانی پیرامیٹرز پر زچگی کی گرمی ، ولفریٹی محرکات ، کھانا کھلانے اور زچگی کے محرک کے مثبت اثرات کا مظاہرہ کیا ، جس میں سطح بھی شامل ہیں۔ افزائش کا ہارمون. ہوفر نے یہ بھی ثابت کیا کہ ماں اور چوہے کے پپلوں کے مابین ابتدائی علیحدگی ان کی رد عمل میں کمی کا باعث بنتی ہے ، نقل و حرکت سست ہوتی ہے اور اس کے جواب میں السر کی حساسیت میں اضافہ ہوتا ہے دباؤ . یہ چھپے ہوئے ریگولیٹری عمل والدین کے بچے ڈائیڈ میں بھی طرز عمل ، میٹابولک ، سینسرومیٹر ، خودمختاری اور انٹرسસેپٹیو کنٹرول میں ثالثی کرتے ہیں ، جہاں ماں ایک بیرونی حیاتیاتی ریگولیٹر کی حیثیت سے کام کرتی ہے ، بچے کی جسمانی نشوونما اور داخلہ کے ذریعہ ثالثی عمل کی داخلی کی حمایت کرتی ہے بیرونی (ہوفر 1994)۔

جذباتی ضابطہ: منسلکہ اور ذہن سازی

اشتہار میں جانتا ہوں نفسیاتی تجزیہ کلاسیکی بچہ صرف اپنی خواہشات کے مطابق کام کرتا ہے اور ماں سے صرف اپنی حیاتیاتی ضروریات کو پورا کرنے کی تلاش کرتا ہے ، باؤلبی انسان کے رشتہ دار پہلو پر توجہ دیتی ہے ، اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ بچے کی بنیادی ضرورت ایک ایسا رشتہ قائم کرنا ہے جو صرف اس کی ترقی اور بقا کی ضمانت دیتا ہے۔ باؤلبی (1973) نے کچھ انسانی اور جانوروں کے طرز عمل کا مشاہدہ کیا جو نگہداشت کرنے والے (عام طور پر ماں) کے ساتھ قربت کے ساتھ ساتھ حفاظت اور نگہداشت کے احساس کو بھی یقینی بناتے ہیں۔ منسلکہ جیسے رونا ، ہنسنا ، پیروی کرنا یا پکڑنا خاص طور پر اس وقت متحرک ہوجاتے ہیں جب دیکھ بھال کرنے والا چلا جاتا ہے۔

کچھ لوگوں (ائنسورتھ اور بولبی ، 1991) کے ساتھ ملحقہ تعلقات قائم ہوتے ہیں اور وقت گزرنے کے ساتھ دیکھ بھال کرنے والے اور بچے کے مابین بار بار بات چیت کے نمونے جنم لیتے ہیں۔ اندرونی آپریٹنگ ماڈل (باؤلبی ، 1969) ، یعنی ، مستحکم اور پائیدار ذہنی نمائندگی جو بچے کی اپنی ، دوسروں کی اور ان سے جڑنے والی بانڈ کی ہے ، جو مستقبل کے تعامل کے نتائج کی پیش گوئی کر سکتی ہے۔

آئنس ورتھ اور بولبی (1991) اور مین اور سلیمان (1990) فراہم کردہ نگہداشت کے معیار پر مبنی 4 بنیادی اقسام کے انسلاک کے تعلقات کی نشاندہی کرتے ہیں: ایک محفوظ منسلکہ طرز کے بچے جو ماحول کو تلاش کرنے کے لئے ایک محفوظ بنیاد کے طور پر بالغ کو استعمال کرتے ہیں۔ آس پاس ، خاص طور پر ان ماؤں کے ساتھ بچوں کی جو حساس ہیں اور اپنی ضروریات کے مطابق ہیں۔ غیر محفوظ اور پرہیزگار منسلک بچے ، غیر سنجیدہ اور جداگانہ ماؤں کو مسترد کرتے ہیں۔ غیر محفوظ اور متمول منسلک بچے ، جو اپنے ردعمل میں غیر مبہم اور غیر متوقع ماؤں کے ساتھ رابطے کی تلاش کرتے ہیں۔ آخر میں ، بچوں عدم تحفظ سے پاک ، الجھن اور بے قابو ، اکثر جذباتی طور پر لاتعلقی یا بہت زیادہ دخل اندازی کرنے والی ماؤں کے ساتھ بد سلوکی اور نظرانداز کا شکار۔

باٹمین اور فونیگی (2006) کے مطابق ابتدائی تعاملات میں بار بار دہرایا جانے والا محفوظ منسلکہی کے تناظر میں اور اندرونی آپریٹنگ ماڈل (MOI) کی بنیاد پر ، بچے اپنی خواہشات ، جذبات ، عقائد اور محرکات کو سمجھنے کے قابل ہوجاتے ہیں ، ان کو ان سے ممتاز کرتے ہیں۔ دوسروں کی

محفوظ منسلک تعلقات اس کو فروغ دیتے ہیں علمی ترقی اور سماجی انٹلیجنس کے ساتھ ساتھ ایک باہمی تعبیراتی فعل (IIF) جس میں توجہ مرکوز میکانزم پر مشتمل ہے ، جذباتی ضابطہ اور کرنے کی صلاحیت ذہنیت . ذہن سازی خود انضباطی کے زیادہ سے زیادہ اظہار کی نمائندگی کرتی ہے اور ذہنی حالتوں کی بنیاد پر کسی کے اور دوسروں کے طرز عمل کو واضح طور پر یا واضح طور پر سمجھنے کی صلاحیت سے مراد ہے جو ان کا مطلب سمجھتا ہے (بیٹمین اور فونیجی ، 2006)۔

ذہن سازی کرنے کی صلاحیت وجود کو سہولت فراہم کرتی ہے کیونکہ یہ ہمیں یہ پیش گوئی کرنے کی اجازت دیتی ہے کہ کچھ مخصوص حالات میں دوسروں کے ساتھ کیا سلوک ہوگا اور دوسروں کی تلاش سے شروع ہونے والی ہماری داخلی ریاستوں کی تفہیم کو حاصل کرتا ہے (فونیگی اینڈ ٹارگٹ ، 1997)۔ یہ آپ کو اس میں زیادہ قابل بناتا ہے تعلقات اور جذباتی حالتوں اور جسمانی اجزاء پر انحصار کرنے والے امکانات کا شکریہ ادا کرنے کے قابل ، کشیدہ صورتحال سے نمٹنے کے قابل۔

کے درمیان ایک رشتہ ہے روکنا کنٹرول اور ایک محفوظ اٹیچمنٹ کی موجودگی: بیٹ مین اور فونیگی (2006) کے مطابق ، ایک ماں جو اس قابل ہوتی ہے کہ وہ بچے کے ادراک شعبے میں موجود مخصوص محرکات کی طرف توجہ دلاتا ہو ، اسے دباؤ والی محرک سے دور کرتا ہے ، اس کی حالت کو کم کرتا ہے۔ مشتعل اور روک تھام میں ثالثی کرتا ہے تیز رفتار جوابات ، دوسرے زیادہ مناسب افراد کے حق میں۔ ذہنیت کے حصول میں ناکامی نہ صرف دوسرے کے ذہن کی تفہیم کو سمجھوتہ کر سکتی ہے بلکہ سمجھ سے باہر ہونے والے جذباتی تجربات کے نتیجے میں ، اپنے اندرونی ریاستوں کے ساتھ بھی ، سمجھنے میں مشکل اور ان پرجوش ردعمل کو قابو کرنے میں مشکلات کی نشاندہی کرتی ہے جن پر سب سے زیادہ غلبہ حاصل ہوتا ہے۔ عکاس اضطراری فعل (فونیگی اور ٹارگٹ ، 1997) کے ساتھ ذہن سازی کے تصور کو عملی شکل دینے سے ہمیں محفوظ ملحق اور ذہن سازی کے مابین تعلقات کی تفتیش کرنے کی اجازت مل گئی ہے ، اس بات کا ثبوت ہے کہ اضطراری تقریب منسلکیت کے محفوظ معیار کی پیش گوئی کرنے کے قابل ہے۔ بچوں اور ماؤں کے مابین جو بچپن سے محرومی کے تجربات رکھتے ہیں (فونیگی ایٹ ال۔ ، 1994) اور یہ کہ والدین منسلک انٹرویو کے ساتھ اعلی سطح پر تشریحی تقریب کے ساتھ اپنے بچوں کے ساتھ منسلک تعلقات قائم کرتے ہیں (بیٹمین اور فونیجی) ، 2006)۔

جذباتی ضابطہ: نیورو سائنس اور جذباتی نشوونما

نیورو سائنسی مطالعات کا ایک سلسلہ یہ تجویز کرتا ہے کہ ابتدائی تعلقات جذبات کے نظم و ضبط سے متعلق دماغی نظام کی ترقی میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں ، ہمدردی ، اضطراری صلاحیت اور ذہن سازی کے لئے. اسکور (2000) نے منسلک تعلقات کی ترقی ، دائیں نصف کرہ کی پختگی اور پیار سے متعلق ضابطے کی روشنی میں روشنی ڈالی ، جس نے اس بات کی نشاندہی کی کہ زندگی کے پہلے مہینوں میں کچھ خاص طور پر پلاسٹک دماغی سرکٹس کی تنظیم کو کس طرح متاثر کیا جاتا ہے۔ ، فرد کے موجودہ اور مستقبل کے معاشرتی اور جذباتی طرز عمل کو کنڈیشن کرنے کی اہلیت رکھتا ہے (اسکور اور شوور ، 2008) دوسرے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی تجربات ہارمونز کی رہائی کو متحرک کرتے ہیں جو جین کے اظہار کو متاثر کرنے کے قابل ہیں اور دماغی ڈھانچے کے آئین اور افعال کو تشکیل دینے کے قابل ہیں (اسکور ، 2001)۔ بچے کے لئے تناؤ کی صورتحال میں ، والدین مناسب طور پر اپنی پیاری ریاستوں کے ساتھ ملتے ہیں ، میٹابولک توانائی کی سطح کو بحال کرنے اور اس کی پیداوار کو فروغ دینے کے لti ، زیادہ سے زیادہ جسمانی سرگرمی کی حالت کو دوبارہ قائم کرنے کے قابل ہیں۔ آکسیٹوسن ، دماغی نشوونما اور دیکھ بھال کرنے والے کی نگہداشت اور شبیہہ سے وابستہ خوشگوار احساسات کی ظاہری شکل کے لئے اہم ، کیٹی اسکیمینز اور اینڈوجنس اوپیئڈ۔

اسکور (2000) کے مطابق ، باؤلبی کے اندرونی آپریشنل ماڈلوں کو صحیح طریقہ کار کی یادداشت کی شکل میں دائیں نصف کرہ کی سطح پر لکھا گیا ہے ، جس کی حکمت عملیوں کو متاثر کرتی ہے۔ جذباتی ضابطہ اور مشکلات کے بارے میں افراد کے جوابات۔ اچھ attachے منسلک تعلقات کا نتیجہ اعصابی تجربہ اور پختگی کی سطح کی کامیابی جیسے خودمختار جذباتی ضابطے کی صلاحیت حاصل کرنا چاہئے ، لیکن اس وقت بھی باہمی تعامل اور مشترکہ ہے جب کوئی معاشرتی سیاق و سباق میں ہے۔

کلاس کا انتظام کیسے کریں

ان ہنروں کی نشوونما سے بائیں نصف کرہ کی پختگی کو بھی فروغ ملتا ہے ، جو لسانی اور بیانیے کے افعال کے ل very بہت ضروری ہے اور اس لئے زبانی اظہار اور جذبات کی سماجی اشتراک کے ل for۔ واضح اور واضح ذہن سازی اور معاشرتی تفہیم کے کاموں میں پریفرنٹل پرانتستا (بیٹ مین اور فونیجی ، 2006) کے مدارج اور مابعد علاقوں کی سرگرمی شامل ہے ، ضرورت سے زیادہ تناؤ اور تکلیف پریفرینٹل سطح پر نیورو ٹرانسمیٹر سرگرمی کو تبدیل کر سکتی ہے اور عارضی نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔ subcortical علاقوں پر cortical علاقوں کے ذریعے کنٹرول (آرنسٹن ، 1998). پریفرنٹل ایگزیکٹو علاقوں سے دماغ کے گہرے علاقوں میں کنٹرول کا تبادلہ ، خود کار طریقے سے اور تسلی بخش ، غیر ذہن سازی کرنے والے سلوک اور قدیم سومٹک رد عمل کے نفاذ کے لئے عکاس سوچ سے رجعت کا سبب بنتا ہے۔ بہت چھوٹے بچے ، اپنی والدہ کی غیر موجودگی میں اپنے آپ کو یقین دلانے کے لئے ، کمبل یا نرم کھلونا جیسی 'پسندیدہ' چیزوں کا استعمال کرتے ہیں ، یہ 'عبوری اشیاء' (ونکوٹ ، 1996) بچے کو اپنی جذباتی کیفیت میں تبدیلی کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔

کسی کے جذبات کو پرسکون کرنے کے لئے بیرونی ریگولیٹروں کے استعمال کا رجحان سلوک کی شکل میں جوانی میں برقرار رہتا ہے ، جیسے جسم کا ایک حصہ لرزنا ، کھیل کھیلنا ، ناچنا ، پرسکون چائے پینا ، پڑھنا یا لکھنا اور ریاست کو اکسا دینے کا کام کرسکتا ہے۔ مشتعل ہونا یا غضب اور افسردگی کو مسترد کرنا۔ جب متمدن اور طرز عمل سے متعلق ردعمل سامنے آجاتے ہیں تو ، وہ جذباتی ضابطوں کی قدیم اور اکثر ناگوار اور انتہائی طرز عمل کو جنم دیتے ہیں ، جیسے خود کو نقصان پہنچانا ، شراب یا منشیات کا استعمال ، جارحانہ اور پرتشدد سلوک ، مجبوری جنسی یا خطرناک سرگرمیاں جن میں بدلاؤ پیدا ہوتا ہے۔ جذباتی اور جسمانی سطح ، ناپسندیدہ جذباتی ریاستوں کے بیرونی ریگولیٹرز کی حیثیت سے کام کرنا (بالڈونی ، 2014)۔ ان بدنیتی پر مبنی طرز عمل کا استعمال جسمانی اور ذہنی عوارض کا ایک سلسلہ بنتا ہے اور یہ عام طور پر شخصیت کے عارضوں میں ، مختلف قسم کے نشے میں اور اس میں موجود ہوتا ہے کھانے کی خرابی .

نفسیاتی عمل کا جذباتی ضابطہ اور ترقی

شیر خوار بچے جسم کے ذریعے اپنے ہر تجربے کو سمجھتے اور ظاہر کرتے ہیں ، لہذا مناسب والدین کی دیکھ بھال کی موجودگی ، ایک دوسرے سے متعلق معاون عکسبندی ، قابو پانے کی تقریب اور ایک محفوظ منسلکہ کا قیام جسم اور دماغ کے انضمام کے لئے بے حد سینا بن جاتا ہے۔ ، نفسیاتی نفس کی پیدائش اور جذباتی خود نظم و ضبط کے حصول کے لئے (فونیگی اور ٹارگٹ 1997)۔ خلاصہ یہ ہے کہ ، ذہن سازی کی قابلیت کو اب تک ذکر کردہ تمام نگہداشت کے کاموں کے کامیاب نتائج کے طور پر سمجھا جاسکتا ہے۔ اس مقصد تک پہنچنا ہمیں دوسروں کے سلوک کو سمجھنے اور اس کی پیش گوئی کرنے اور خود مختار ضابطوں کی صلاحیت میں اضافہ کرکے اپنی داخلی ریاستوں پر غور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والوں کے ذریعہ ثالثی کی جانے والی ریگولیٹری تقریب کا داخلی عمل دباؤ والے حالات کا انکولی مقابلہ کرنے کی سہولت فراہم کرتا ہے ، نفسیاتی اور معاشرتی بہبود کو فروغ دیتا ہے جس سے خراب سلوک کا سہارا لینے کے خطرے کو کم کیا جاتا ہے۔