ستم ظریفی کا عنوان اگر آپ بے فکر ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہوتے ہیں! بدگمانی سے لے کر بے وقوف اور سرورق کی شبیہہ (انتہائی عدم اعتماد کی نگاہ سے) قارئین کو کتاب کے مرکزی موضوع ، یعنی پیراونیا ، شکوک و شبہات کی نشاندہی کرتے ہوئے ، ایک چوکس رویہ جس کا مقصد اپنے محافظوں کو کبھی نہیں ہچکچانا ہوتا ہے کیونکہ مصنفین لکھتے ہیں'دشمن ہمارے درمیان ہے'.

کس طرح خود اعتماد نفسیات ہے

دشمن ہمارے درمیان ہے: ساتھی میں ، پڑوسی میں ، یا اس سے بھی بدتر۔ ہمارے دوستوں کے نیٹ ورک میں بلکہ معاشرے میں بھی ، سیاست دانوں میں جو حکومت کرتے ہیں اور سب کا نام اور کنیت ہے۔





اشتہار

کتاب کا تمام داخلہ اگر آپ بے فکر ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہوتے ہیں! پہلوؤں کی ایک خصوصیت اجنبی جیسے عدم اعتماد ، شک ، ایک دوسرے پر شک کرنے کا رجحان جب تک کہ عدم اعتماد کا باعث نہ بنے جنونی اور آخر میں ایک میں پار فریب خیال ، جہاں شک مطلق یقین کی راہ دیتا ہے۔ عدم اعتماد خود / دوسرے یا خود / خود کے بارے میں ہوسکتا ہے۔

تشخیصی درجہ بندی سے لے کر اس کی وضاحت تک کہ کون ایک بے فکر شخص ہے

کتاب کے آغاز میں اگر آپ بے فکر ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہوتے ہیں! نفسیات اور نفسیات میں خرابی کی ایک تاریخی جائزہ فراہم کی جاتی ہے اور پھر اس عارضے کی پیدائش اور دیکھ بھال میں مرکزی جہتوں کے گہرائی سے مطالعہ کی طرف جاتا ہے۔ لہذا نقصان پہنچانے ، دھوکہ دہی کا ، قبول نہ ہونے ، مسترد ہونے ، کے غیرمثم یقینی ہونے کے شبہ سے ایک گزرنا۔



ایک بار جب کوئی شخص یقین کرتا ہے (یا محسوس کرتا ہے) کہ کچھ سچ ہے ، قطع نظر اس سے کہ یہ ہے یا نہیں ، وہ اس طرح کام کریں گے جیسے یہ ہے -برٹرینڈ رسل۔

فی الحال نوسوگرافک سسٹمز جیسے غائب ہو گئے ہیں بے وقوف بگاڑ خود ہی ، موجودہ درجہ بندی میں جس کی تجویز کردہ ہے ذہنی خرابی کی شکایت کی تشخیصی اور شماریاتی دستی اب اس کے پانچویں ورژن (DSM 5) میں یہ فریباتی عارضے اور خاص طور پر ستایان قسم کے ذیلی اقسام کے اندر داخل کیا گیا ہے ، لیکن مصنفین اس تخفیف میں پڑنے سے بچنے کے لئے پچھلے ایڈیشن (DSM-IV) کا حوالہ دینا پسند کرتے ہیں جو دلیری میں نظر آتا ہے کے اظہار کی واحد شکل ہے پیراونیا .

کتاب اگر آپ بے فکر ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہوتے ہیں! لہذا یہ بہت سے پہلوؤں کی ایک عمدہ وضاحت پیش کرتا ہے جو خصوصیات کو پیش کرتا ہے اجنبی شخص کونسا: غصہ (آؤٹ سورس ، اندرونی ، کنٹرول شدہ) لا شرم (حسب ضرورت ، فرق محسوس کرنے کے قابل نہ ہوں) ، حسد ، دوسروں سے بالاتر ہو کر اخلاقی اور اخلاقی طور پر اپنے آپ کو سمجھنے کے لئے دوسرے بدنیتی پر مبنی ارادوں (لوگوں ، تقدیر ، تقدیر) کو منسوب کرنے کا رجحان۔ تباہ کن وژن کچھ چیزیں (“سب کچھ غلط ہو جائے گا۔ کچھ بھی نہیں بدلے گا 'اور اسی وجہ سے اکثر افسردہ افراد کے ساتھ الجھتے رہتے ہیں) مستقل مایوسی کا سامنا کرتے ہوئے بے بسی کے احساس کے ل change تبدیل ہوجائیں ذہنی دباؤ ، تنہائی کی طرف ایک رجحان ، حد سے زیادہ ناکامیوں اور کم کامیابیوں کو کم کرنا ، جذباتی زندگی میں روحانی غیرت جو مسلسل جانچ پڑتال میں ظاہر کی جاسکتی ہے ، جارحانہ طرز عمل تک بار بار شکوک و شبہات کا اظہار کرتی ہے۔



روزمرہ کی زندگی کے ایک رشتہ دار طرز کے طور پر شک سے لے کر شبہ تک ظلم و فریب ، کتاب میں اسٹریٹجک سائکیو تھراپی کے تیار کردہ کلینیکل کیسز اور ٹریٹمنٹ پروٹوکول کے حوالوں سے مالامال ہے ، جو ایک ہی اسکول کے زیر اہتمام برسوں کے مطالعے اور تحقیق پر مبنی پیراڈوکسیکل اسٹریٹجیمز اور تکنیکوں کا حوالہ دیتے ہیں ، جو اس کی تاثیر کو ظاہر کرتے ہیں۔

اشتہار

آخر میں

اگر آپ بے فکر ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہوتے ہیں! یہ اندرونی افراد کے ل useful مفید نظریات کے ساتھ ایک ایسی پڑھائی ہے ، جس میں واضح زبان میں لکھا گیا ہے جو اظہار کے مختلف طریقوں پر نقطہ نظر کو تقویت بخشنے کا موقع فراہم کرتا ہے بے بنیاد نظریے ، نیز آپریشنل سطح پر بھی مشورے۔

جیسا کہ کتاب کے مصنفین کا مشورہ ہے ، در حقیقت ، ابتدائی تشخیص سے پرے جس کے لئے مریض دفتر آتے ہیں ، اس کی اضافی موجودگی کی شناخت اور شناخت کرنے کے قابل بے بنیاد نظریے مریض میں ، جو مداخلت کرسکتا ہے اور / یا علاج سے متعلق مداخلت کو روک سکتا ہے ، اسے اسی کی تنظیم نو پر کام کرنے اور متوقع تبدیلی کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔