گھبراہٹ کی بیماری میں مبتلا آدھے سے زیادہ مریضوں کو بھی رات کے گھبراہٹ کے حملے (اے پی) (اسمتھ ، 2019) کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

اشتہار DSM-5 رات کے وقت خوف و ہراس کے حملوں کو وسیع تر زمرے میں شامل کرتا ہے گھبراہٹ کے حملوں غیر متوقع طور پر ، جو حالات کے عوامل (اے پی اے ، 2013) کو آزادانہ طور پر پیش آرہا ہے۔ رات کے وقت خوف و ہراس کے حملوں میں وہی علامات ہوتی ہیں جو دن کے وقت کی طرح ہوتی ہیں ، لیکن وہ منتقلی کے مرحلے میں ہوتی ہیں نیند ہلکا سے گہرا (کریک اور رو ، 1997) اس کا مطلب یہ ہے کہ جو لوگ رات کے گھبراہٹ کے حملوں کا سامنا کرتے ہیں وہ گھبراہٹ کے حملے کے وسط میں جاگتے ہیں (کریسکی اینڈ روے ، 1997)۔





رات کے وقت خوف و ہراس سے دوچار ہونا ، گھبرانے کی کیفیت میں جاگنے کے خوف سے ، سو جانے سے بچنے کے رجحان کا باعث بن سکتا ہے۔ لہذا ، رات کے گھبراہٹ کے حملوں کے کچھ نتائج ہیں نیند نہ آنا اور نیند کی کمی (کریک اور Tso ، 2005)۔ یہ سمجھنے کے لئے بہت سارے امکانات کی کھوج کی گئی ہے کہ ان لوگوں سے کیا فرق ہوتا ہے جو صرف نیند میں بھی ان کا تجربہ کرنے والے افراد سے گھبراتے ہیں۔ نگرانی کے نظریہ کے ضائع ہونے کے خدشے کے مطابق T تساؤ اینڈ کراسک ، 2003) ، جو لوگ رات کے گھبراہٹ کے خوف سے دوچار ہیں ان حالات میں جس کے آس پاس کے محرکات کی طرف توجہ دی جاتی ہے ، جیسے ریاستوں میں۔ سموہن ، آرام کے لمحوں میں اور در حقیقت نیند کے دوران۔ در حقیقت ، ایسے حالات میں اپنے آپ کو کسی بھی خطرات سے بچانا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔

اسمتھ ، البانیز ، شمٹ ، اور کیپرون (2019) نے انتباہی نظریہ کے ضائع ہونے کے خدشے کو بڑھایا ہے ، اور مزید وضاحت کرنے کی کوشش کی ہے کہ رات کے گھبراہٹ کے حملوں میں ان کے لئے کون سی خصوصیات مخصوص ہیں۔ مصنفین نے یہ قیاس کیا کہ جو لوگ رات کے پی اے میں مبتلا ہیں وہ غیر یقینی صورتحال کی زیادہ عدم رواداری کا مظاہرہ کرتے ہیں ، یعنی انہیں غیر متوقع اور غیر یقینی صورتحال کو برقرار رکھنا زیادہ مشکل لگتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ زیادہ خوفزدہ ہوں گے کہ رات کے وقت کوئی غیر متوقع واقعہ ہوسکتا ہے ، جیسے دل کا دورہ پڑنا یا قدرتی آفت ، جس پر وہ کوئی ردعمل ظاہر کرنے کو تیار نہیں ہوں گے۔



اس کے علاوہ ، رات کے گھبراہٹ میں مبتلا افراد میں نقصان کا سبب بننے کے لئے خود کو زیادہ سے زیادہ ذمہ دار محسوس کرنے کا رجحان زیادہ ہوسکتا ہے ، جسے نقصان سے بچانے میں بھی عدم استحکام سمجھا جاسکتا ہے۔ لہذا وہ اس سے زیادہ خوفزدہ ہوسکتا ہے کہ نیند کے وقت کسی بھی خطرات سے خود کو بچانے کے قابل نہ ہو۔

اچانک tachycardia کے آرام پر

آخر میں ، زیادہ حساسیت ترس خاص طور پر جسمانی ناخوشگوار احساسات کی تشریح کرنے کے رجحان کے حوالے سے جو ان سے کہیں زیادہ خطرناک ہے ، ممکن ہے کہ وہ رات کے گھبراہٹ کے شکار لوگوں کے لئے عجیب و غریب ہو۔

ان مفروضوں کو جانچنے کے لئے ، اسمتھ اور ساتھیوں (2019) نے 18 سے 79 سال کی عمر کے افراد کے نمونے پر ایک مطالعہ کیا۔ اس نمونے کو تین گروہوں میں تقسیم کیا گیا تھا: رات اور دن کے وقت خوف و ہراس کے دونوں واقعات کے حامل افراد ، دن کے وقت صرف گھبراہٹ کے حملے اور کنٹرول ہوتے ہیں ، یعنی خوف و ہراس کے بغیر لوگ۔



اشتہار شرکاء نے مذکورہ بالا تین جہتوں کے سلسلے میں خود رپورٹ سوالنامے مکمل کیے: غیر یقینی صورتحال کے عدم برداشت ، IUS-12؛ Carleton et al. ، 2007)؛ نقصان پہنچانے کی ذمہ داری (جہتی جنون کرنے والا مجازی پیمانہ ، DOCS 'نقصان پہنچانے کی ذمہ داری' Ab ابرامواز کوئٹ۔ 2007)۔

نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہ دونوں افراد جو صرف دن کے وقت خاص طور پر گھبراہٹ کے حملوں میں مبتلا ہیں ، اور وہ لوگ جو رات کے وقت بھی گھبراہٹ کے حملوں کا شکار ہیں ، غیر یقینی صورتحال کے حالات سے اتنا ہی خوفزدہ ہیں۔ تاہم ، اس کے علاوہ ، رات کے گھبراہٹ کے حملوں میں مبتلا افراد غیر متوقع حالات میں بھی کام کرنے میں کم صلاحیت محسوس کرتے ہیں۔

مزید برآں ، جو لوگ رات کے وقت خوف و ہراس کے حملوں میں مبتلا ہیں ، وہ زیادہ سے زیادہ خوف زدہ ہیں کہ وہ نقصان دہ واقعات کی روک تھام نہ کرسکیں اور اس وجہ سے اپنے ناخوشگوار نتائج سے خود کو بچائیں۔ ایک ایسا مفروضہ جس کی آئندہ کی تحقیق جانچ سکتی ہے وہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو بچانے کے لئے ہر ممکن کوشش نہ کرنے کی تشویش رات کے مہارت سے وابستہ ہے۔ دراصل ، رات کا ہائی ویرجیلنس رویوں میں ترجمہ کرتا ہے جیسے روشنی پر سوتے ہوئے یا بار بار یہ یقینی بنانا کہ سونے سے پہلے دروازے اور کھڑکیاں بند ہیں۔

جان مالکوچ مووی بنیں

ایک عجیب حقیقت یہ ہے کہ جو لوگ رات کے وقت خوف و ہراس کے حملوں میں مبتلا ہیں وہ پریشانی کے ل sensitive زیادہ حساس ہیں ، لیکن فرض کردہ جسمانی احساسات کے لحاظ سے نہیں ، بلکہ معاشرتی اجزاء کے احترام کے ساتھ۔ یعنی ، جو لوگ رات کے گھبراہٹ کے شکار ہیں وہ دوسروں کے فیصلے یا مسترد ہونے کے بارے میں زیادہ پریشان نظر آتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ جو لوگ رات کے وقت خوف و ہراس کے شکار ہیں وہ خوفزدہ ہیں کہ جس شخص کے ساتھ وہ سو رہے ہیں وہ ان کی نیند سے متعلق مشکلات کا نوٹس لیں اور منفی طور پر ان کا فیصلہ کریں۔ ایک اور امکان ، جس کی مزید تفتیش ہونی چاہئے ، وہ یہ ہے کہ جو لوگ رات کے وقت گھبراہٹ کے حملوں کا سامنا کرتے ہیں ان میں بھی پریشانی ہوتی ہے سماجی اضطراب .

انتفاہی ضائع ہونے کے نظریہ کی حمایت کرنے کے علاوہ ، اس مطالعے کے نتائج رات کے گھبراہٹ کے حملوں سے نمٹنے کے ل treat علاج کی نشوونما میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، غیر متوقع خطرے کی صورتحال میں رد عمل ظاہر کرنے کے قابل نہ ہونے کے خوف پر کام کرنا رات کے گھبراہٹ کے حملے کے آغاز سے نمٹنے میں ایک اہم مدد کی نمائندگی کرسکتا ہے۔